【2023年最新】成城石井で買える無添加食品おすすめ34選｜オーガニックもあり！

『成城石井』は以外にも無添加・オーガニック食品の宝庫。

しかし、『成城石井』に並ぶたくさんの食品から無添加・オーガニック食品を見つけ出すのは、めんどくさいし大変ですよね。

そこでこの記事では無添加生活4年目の経験をもとに、

• 料理に役立つ調味料
• 子どもや旦那さんも喜ぶお菓子やドリンク
• 時短でおいしいレトルト食品
• 乳酸菌でおなかもうれしい乳製品

など、さまざまなジャンルの無添加食品を幅広くご紹介。

この記事を読めば「こんなもの探してた！」と思えるような、あなたにピッタリの食品がきっと見つかります。

気になる商品が見つかったら、ぜひ『成城石井』に足を運んでみてください。

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成城石井無添加調味料さしすせそ他

ホクレン てんさい糖

原材料名	てん菜（ビート） 北海道 ※遺伝子組み換えでない
内容量	650g
製造者	ホクレン農業協同組合連合会
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 382kcal／たんぱく質 0.5g／脂質 0g／炭水化物 97.5g／食塩相当量 0.08〜0.20g／カルシウム 0〜2mg／カリウム 6～55mg／マグネシウム 0〜0.2mg／リン 0〜6mg／鉄 0〜0.2mg／亜鉛 0〜0.1mg／銅、マンガン 0mg

北海道産のてん菜100％でつくられた無添加てんさい糖。

不純物が取り除かれた精製砂糖（上白糖やグラニュー糖、三温糖など）とは異なり、ミネラルが含まれていて体にやさしい砂糖です。
また、おなかにもやさしいオリゴ糖が含まれていることも特徴。

どんな料理にもあうからおすすめです。

粟国の塩

原材料名	海水（沖縄県粟国島）
工程	天日・平釜
内容量	250g
製造者	株式会社沖縄海塩研究所
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 0kcal／たんぱく質 0g／脂質 0g／炭水化物 0g／食塩相当量 73.4g／マグネシウム 1660mg／カルシウム 250mg／カリウム 480mg／鉄 0.62mg／ヨウ素 450μg／リン 0.05mg／ホウ素 0.45mg／リチウム 0.70mg／ケイ素 0.50mg

粟国島近海からくみ上げた海水を10日間昼夜休みなく蒸発させ、さらに平釜で30時間煮詰めた後、脱水・乾燥に2週間、合計約1ヵ月かけてつくられる天然塩。

塩化ナトリウムの純度が99.5％以上の精製塩とは違い、「粟国の塩」はミネラルをたっぷりだから、手軽にミネラル補給ができます。

ぜひいろんな料理に活用してみてください。

金沢大地 有機純米酢

原材料名	有機米（石川県産）
酸度	4.5％
内容量	500ml
製造者	河原酢造
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 1kcal／たんぱく質 0.1g／脂質 0g／炭水化物 0.2g／食塩相当量 0g

金沢大地が栽培した石川県産の有機米を100％使用した無添加純米酢。

一般的なお酢は「全面発酵」という製法を用い、わずか1日で完成させるので酸味がやや強く淡白な香りに仕上がります。

一方、金沢大地「有機純米酢」は古来の伝統製法「静置発酵」により製造。

「静置発酵」は発酵・熟成期間が3ヵ月前後と長いため、おだやかな酸味とフルーティーな香りに仕上がっています。

成城石井ブランド しょうゆ

原材料名	大豆（国産）、小麦（国産）、食塩
内容量	300ml
製造者	松本醤油商店
栄養成分表示 大さじ1杯15mlあたり	エネルギー 14kcal／たんぱく質 1.7g／脂質 0g／炭水化物 1.9g／食塩相当量 2.4g

天保元年より使用されている杉桶で熟成された自然な甘みのある、無添加の再仕込み醤油。

原材料には埼玉県川越産丸大豆、埼玉県小麦粉を使用しています。

マルマン 国産生みそ

原材料名	大豆（国産）、米（国産）、食塩（国産）
内容量	700g
製造者	マルマン
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 192kcal／たんぱく質 11.9g／脂質 6.0g／炭水化物 22.9g／食塩相当量 12.3g

加熱殺菌をしていない生タイプの無添加米みそ。

生みそは加熱殺菌をしないので、酵母が生きたままの状態。

そのため、開封後はだんだん発酵が進んでコクと風味が増していくからおすすめです。

成城石井ブランド だしの素

原材料名	かつお節（鹿児島県製造）、飛魚煮干し（長崎県製造）、うるめいわし節（熊本県製造）、さば節（熊本県製造）、乾燥昆布（北海道製造）、乾燥しいたけ（大分県製造）
内容量	200g（10g×20袋）
製造者	株式会社カネソ22
栄養成分表示 1袋10gあたり	エネルギー 37kcal／たんぱく質 7.5g／脂質 0.6g／炭水化物 0.5g／食塩相当量 0.1g

九州産5種の素材と北海道産羅臼昆布のうまみを引き出した素材のみを使用した、無添加だしパック。

化学調味料不使用なだけでなく、実は化学調味料の可能性がある「たん白加水分解物」や「酵母エキス」も不使用なのがうれしいポイント。

おそらくミネラルも摂れるので、おすすめのだしパックです。

成城石井無添加お菓子10選

成城石井ブランド リーフパイ

原材料名	パイ生地（バター、小麦粉、砂糖、食塩、卵）（国内製造）、砂糖、（一部に乳成分・小麦・卵を含む）
内容量	8枚
製造者	成城石井
栄養成分表示 1枚あたり	エネルギー 79kcal／たんぱく質 0.6g／脂質 5.5g／炭水化物 6.6g／食塩相当量 0.1g

国産発酵バターと北海道産小麦を使用した、成城石井がつくる無添加お菓子。

成城石井 バタークッキー

原材料名	クッキー生地（小麦粉、バター、砂糖、ローストピスタチオ、卵、食塩）（ニュージーランド製造）、（一部に小麦・卵・乳成分を含む）
内容量	150g
製造者	成城石井
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 490kcal／たんぱく質 6.2g／脂質 29.5g／炭水化物 50g／食塩相当量 0.2g

ニュージーランド産グラスフェッドバターを28％使用し、香ばしいピスタチオをちりばめた、成城石井オリジナルの無添加クッキー。

成城石井desica フロランタン

原材料名	小麦粉（小麦（フランス産））、バター、スライスアーモンド、ココナッツシュガー、クリーム、グラニュー糖、はちみつ、液全卵、食塩、（一部に乳成分・小麦・卵・アーモンドを含む）
内容量	7個
製造者	アイネット
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 536kcal／たんぱく質 8.8g／脂質 31.6g／炭水化物 54.2g／食塩相当量 0.1g

ビスケット生地にキャラメルコーティングのスライスアーモンドをのせて焼き上げた、成城石井ブランドの無添加お菓子。

有機ココナッツシュガーやアカシア純粋はちみつなど、原材料にもこだわっています。

成城石井desica 有機キヌアのマクロビクッキー

原材料名	小麦全粒粉（国内製造）、ココナッツオイル、ココナッツシュガー、キヌア、メープルシロップ、食塩、（一部に小麦を含む）
内容量	90g
製造者	ドゥワーズ
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 437kcal／たんぱく質 5.8g／脂質 23.5g／炭水化物 53.2g／食塩相当量 0.4g

ココナッツシュガーとメープルシロップを使用した素材本来のやさしい甘さを感じられる、キアヌの食感が楽しい無添加クッキー。

• マーガリン、動物性原料不使用
• マクロビ素材使用
  小麦粉全粒粉、有機原料
• 有機ココナッツシュガー使用

など、厳選した原材料を使っています。

まんてん ごまサブレ

原材料名	白ごま、黒ごま、卵、砂糖、小麦粉、バター
内容量	6枚入
製造者	まんてん
栄養成分表示 1袋6枚あたり	エネルギー 261kcal／たんぱく質 7.5g／脂質 17.6g／炭水化物 18g／食塩相当量 0.04g

ベストな焼き加減のいりごまそのものを生地にして焼き上げた、無添加のごまサブレ。

ヘルシーで素朴な味わいが特徴です。

コーヒーや紅茶のお供としてもピッタリの1品になっています。

ビオクラ 米粉のクッキー

原材料名	米粉（米（国産））、こめ油、アーモンドプードル、メープルシロップ、てんさい糖、南瓜パウダー、食塩
内容量	12個（南瓜6個、めーぷる6個）
製造者	社会福祉法人ぎんが福祉会らしりば
栄養成分表示 1袋45gあたり	エネルギー 253kcal／たんぱく質 4.4g／脂質 16.1g／飽和脂肪酸 2.4g／トランス脂肪酸 0g／コレステロール 0g／炭水化物 22.5g／食塩相当量 0.05g

小麦・卵・乳を使用せず、国産米粉でつくられたグルテンフリーの無添加お菓子。

甘味料にはメープルシロップとてんさい糖を使っているから、白砂糖（グラニュー糖など）に比べて血糖値が上がりにくいのもうれしいポイントです。

無添加干し芋

原材料名	さつまいも（国産）
内容量	90g
輸入者	神戸グレインミルズ
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 303kcal／たんぱく質 3.1g／脂質 0.6g／炭水化物 71.9g／食塩相当量 0.045g

秋に収穫した鹿児島県産紅はるかを冬まで保管して長期熟成させることで、さらなる甘みを引き出した無添加の干し芋。

「減圧平衡発熱発酵乾燥法（30～40℃で18〜20時間乾燥）」という乾燥方法により、天日干しより衛生的に安心・安全です。

成城石井特撰銘菓 厚焼き藻塩せんべい

原材料名	うるち米（国産）、植物油脂、でん粉、食塩、（一部に大豆を含む）
内容量	130g
製造者	米菓工房和（なごみ）
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 544kcal／たんぱく質 3.9g／脂質 31.6g／炭水化物 61.1g／食塩相当量 1.5g

淡路島産の藻塩と国産こしひかりを使用した、軽い食感の無添加せんべい。

塩分30％カットのバージョンもあります。

ゴボチ ブラックペッパー味

原材料名	ごぼう（国産）、つゆ（しょうゆ、砂糖、風味原料（かつおぶしエキス、昆布だし、しいたけエキス、ちりめんエキス）、みりん、発酵調味液）、こめ油、ばれいしょでん粉、小麦粉、ブラックペッパー、（一部に小麦・大豆を含む）
内容量	20g
製造者	デイリーマーム
栄養成分表示 1袋20gあたり	エネルギー 93.0kcal／たんぱく質 1.0g／脂質 4.8g／炭水化物 12.6g／糖質 10.6g／食物繊維 2.0g／食塩相当量 0.5g

宮崎の大地でおいしく育ったごぼうを、素材のおいしさそのままチップスにした無添加お菓子。

無添加の醤油だしやこめ油など、厳選された原材料を使用しています。

「ゴボチ」は食物繊維がたっぷりだから、便秘で悩んでいる方にもおすすめです。

成城石井無添加チョコレート3選

ステラ 有機チョコレート

原材料名	有機カカオマス、有機アガベシュガー、有機ココアバター、有機バニラビーンズ、（一部に乳成分・小麦・卵・そば・アーモンドを含む）
内容量	80g
輸入者	東京ヨーロッパ貿易
栄養成分表示 1箱80gあたり	エネルギー 457kcal／たんぱく質 7.2g／脂質 34.4g／炭水化物 24g／食塩相当量 0.02g

100％オーガニック原材料でつくられた、白砂糖不使用の無添加フェアトレードチョコレート。

低GIの天然甘味料「アガベシュガー」を使用しているから、血糖値の上昇がゆるやかで安心して食べれます。

成城石井で毎年、「秋冬限定」で販売されるのでお見逃しなく。

ヴィヴァ―二 有機チョコ

原材料名	有機カカオマス、有機ココナッツシュガー、有機カカオバター、（一部に乳成分を含む）
内容量	80g
販売元	アスプルンド
栄養成分表示 1箱80gあたり	エネルギー 457kcal／たんぱく質 7.2g／脂質 34.4g／炭水化物 24g／食塩相当量 0.02g

希少なパナマ産オーガニックカカオを使用してつくられた、カカオ分75％の無添加チョコレート。

成城石井でも毎年、「秋冬限定」で並びます。

おしゃれなパッケージだから大切な人へのプレゼントとしてもおすすめです。

成城石井ブランド シングルオリジンチョコレート

原材料名	カカオマス（カカオ豆（エクアドル産））、砂糖、ココアバター、/香料（一部に乳成分を含む）
内容量	100g
輸入者	東京ヨーロッパ貿易
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 573kcal／たんぱく質 7.4g／脂質 41.2g／炭水化物 33.4g／食塩相当量 0.01g

エクアドル産のアリバ種カカオマスを使用した、ベルギーから輸入の無添加ダークチョコレート。

一般的なチョコレートには大抵加えられる合成添加物、「乳化剤」が不使用の本格派です。

成城石井無添加ドリンク5選

無茶々園 温州みかんジュース

原材料名	温州みかん(愛媛県産)
内容量	720ml
製造者	地域法人無茶々園
栄養成分表示 100mlあたり	エネルギー 50kcal／たんぱく質 0.5g／脂質 0.1g／炭水化物 12g／食塩相当量 0.02g

『無茶々園』独自の安全基準により栽培されたみかんを100％使用した、ストレートの無添加ミカンジュース。

なるべく農薬のリスクを避けたい方におすすめです。

成城石井 オーガニックアイスコーヒー

原材料名	有機コーヒー（有機コーヒー豆（ペルー））
内容量	1000ml
製造者	メトロ株式会社
栄養成分表示 100mlあたり	エネルギー 5kcal／たんぱく質 0.3g／脂質 0g／炭水化物 0.9g／食塩相当量 0.036g

有機JAS認証のペルー産最高東急アラビカ豆を100％使用したオーガニックのアイスコーヒー。

南アルプス山麓の清らかな伏流水でつくられています。

ドリップする手間すらかからないため、忙しくて時間があまりない方などにおすすめです。

成城石井 オーガニックドリップコーヒー

原材料名	有機コーヒー豆（生豆生産国名：ペルー）
内容量	120g（12g×10袋）
製造者	東京アライドコーヒーロースターズ

有機JAS認証取得のアラビカ種のみを使用した、成城石井オリジナルのオーガニックドリップコーヒー。

スッキリとした苦味とまろやかな酸味の中深煎りタイプになっています。

一般的には「10g・150ml前後」が多いですが、成城石井「オーガニックドリップコーヒー」なら「12g・200ml前後」つくれるので、大きめのマグカップでも薄くなりません。

小川珈琲店 有機珈琲 フェアトレードモカブレンド

原材料名	有機コーヒー豆（生豆生産国名：エチオピア、グアテマラ）
内容量	160g
製造者	小川珈琲

有機JAS認証を取得したエチオピア産とグアテマラ産のコーヒー豆を50％ずつ使用した、粉タイプの有機コーヒー。

また、国際フェアトレード認証を取得しているため、購入することで開発途上国の生産者支援にもつながります。

つぼ市製茶 黒豆きなこラテ

原材料名	砂糖（てん菜（日本））、黒大豆、和三盆糖
内容量	100g
製造者	つぼ市製茶本舗
栄養成分表示 1杯10gあたり	エネルギー 40.3kcal／たんぱく質 0.8g／脂質 0.4g／炭水化物 8.7g／食塩相当量 0.0g

丹波種黒大豆の香り高いきなこを使用した無添加きなこラテ。

牛乳や豆乳など、お好きなミルクで簡単につくることができます。

成城石井無添加レトルト3選

五島の鯛で出汁をとったなんにでもあうカレー

原材料名	玉ねぎ(国産)、小麦粉、食用なたね油、トマトケチャップ、無糖練乳、香辛料、チャツネ、ブイヨン、しょうゆ、ウスターソース、鯛あら、昆布、酵母エキス、食塩、(一部に小麦・乳成分・大豆・バナナを含む)
内容量	180g
製造者	ごと株式会社
栄養成分表示 1袋180gあたり	エネルギー 149kcal／たんぱく質 2.9g／脂質 8.1g／炭水化物 16.2g／食塩相当量 2.3g

五島列島近海で自然に育った真鯛の出汁と8種のスパイスを効かせた、本格的な無添加レトルトカレー。

こだわりのレトルト加工技術により、できたての味を封じ込めレトルト感を最小限に抑えられています。

秋川牧園 コーンポタージュ

原材料名	とうもろこしペースト（とうもろこし（国産））、牛乳（生乳（国産））、たまねぎペースト、バター、食塩、砂糖、香辛料、（一部に乳成分を含む）
内容量	160g
製造者	にしき食品
栄養成分表示 1袋160gあたり	エネルギー 121kcal／たんぱく質 3.2g／脂質 4.5g／炭水化物 17.0g／食塩相当量 0.8g

有機野菜宅配で人気の『秋川牧園』ブランドの無添加コーンポタージュ。

口当たりなめらかな国産とうもろこしペーストと秋川牧園のおいしい牛乳をあわせてコクのある味わいに仕上がっています。

アスパラガスのポタージュ

原材料名	牛乳（生乳（北海道））、野菜（アスパラガス（北海道）、かぶ）、ソテーオニオン（玉ねぎ（北海道））、クリーム（生乳（北海道））、無塩バター（生乳（北海道））、小麦粉、食塩、チキンブイヨン、砂糖、でん粉、香辛料
内容量	160g
製造者	セントラルパック
栄養成分表示 1袋160gあたり	エネルギー 125kcal／たんぱく質 3.2g／脂質 8.6g／炭水化物 8.5g／食塩相当量 1.3g

北海道富良野産のグリーンアスパラガスを使用した無添加ポタージュスープ。

生クリームのようななめらかさが特徴です。

アスパラガス以外にもつぎの豊富なラインナップが成城石井で販売されています。

どの種類もクセがなく飲みやすいからお子さまにもおすすめです。

成城石井無添加乳製品3選

エシレ 発酵バター 有塩

原材料名	生乳、食塩
内容量	100g
輸入者	片岡物産
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 755kcal／たんぱく質 0.6g／脂質 83.6g／炭水化物 0.1g／食塩相当量 1.4g

フランス中西部エシレ村で生産される、クリーミーな口あたりと芳醇な香りが特徴の無添加発酵バター。

乳牛の飼育方法や飼料、製造工程などの厳しい条件をクリアした、品質を保証する制度「A.O.P認証」を取得しているから安心して食べることができます。

成城石井牛乳

無脂乳固形分	8.3％以上
乳脂肪分	3.5％以上
原材料名	生乳100％（国産）
内容量	500ml
製造者	タカハシ乳業
栄養成分表示 100mlあたり	エネルギー 69kcal／たんぱく質 3.5g／脂質 4.2g／炭水化物 4.2g／食塩相当量 0.1g／カルシウム 115mg

栃木県那須産の生乳100％使用した、成城石井ブランドの牛乳。

一般的な牛乳の殺菌方法は大量生産ができる「超高温殺菌（120℃で2，3秒間）」または「高温殺菌（75℃で15秒間）」で殺菌しますが、高温ゆえに善玉菌やミネラルなどが壊れてしまいます。

一方「成城石井牛乳」は65℃で30分間ゆっくり殺菌する「低温殺菌」でつくられ、ビタミンやミネラルが残っている可能性がありおすすめです。

よつ葉 プレーンヨーグルト

原材料名	生乳（北海道産）
内容量	400g
製造者	よつ葉乳業
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 66kcal／たんぱく質 3.2g／脂質 3.9g／炭水化物 4.5g／食塩相当量 0.10g／カルシウム 114mg／関与成分 ビフィズス菌Bb-12 10億個以上

非遺伝子組み換え飼料で育った乳牛の生乳を100％使用した無添加プレーンヨーグルト。

スプーンですくっても形が残る、しっかり食感が特徴です。

成城石井無添加食品その他

成城石井の納豆 小粒

原材料名	【納豆】大豆（北海道、遺伝子組み換えでない）、納豆菌【添付たれ】しょうゆ（小麦・大豆を含む）、砂糖、みりん、カツオブシエキス、食塩、醸造酢（りんごを含む）【添付からし】からし、水飴、醸造酢、食塩、植物油脂、レモン果汁、香辛料
内容量	（納豆40g、たれ4g、からし1g）×3
製造者	日の出納豆製造所
栄養成分表示 1パックあたり（納豆のみ）	エネルギー 80kcal／たんぱく質 6.6g／脂質 4.0g／炭水化物 4.8g／食塩相当量 0.0g

北海道産大豆を100％使用した、成城石井ブランドの無添加納豆。

添付のタレ・からしも無添加なのがうれしいポイントです。

遺伝子組み換えのリスクを避けたい方にもおすすめですよ。

成城石井ブランド おかかくるみふりかけ

原材料名	かつお削りづし（焼津製造）、醤油（小麦、大豆を含む）、砂糖、醸造調味料（本みりん、食塩）、くるみ、ごま、昆布、食塩、きくらげ、椎茸粉末
内容量	90g
製造者	新丸正
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 289kcal／たんぱく質 25.3g／脂質 7.2g／炭水化物 30.7g／食塩相当量 6.1g

焼津産かつお節、日高こんぶ、国産しいたけ、くるみ、ごま、きくらげを使用した無添加ふりかけ。

ご飯はもちろん、和惣菜との和え物、野菜やチーズとの相性もバツグンです。

成城石井ブランド 夜摘み一番 味付のり

原材料名	乾のり（佐賀県有明海産）、調味液（粗糖、丸大豆醤油（遺伝子組み換えでない）、食塩、本みりん、削り節（そうだ鰹、さば））、昆布、カニエキス、煮干、しいたけ、唐辛子）、（一部に小麦・かに・大豆・さばを含む）
内容量	10切60枚（板のり6枚分）
製造者	浜富海苔
栄養成分表示 板のり1枚3gあたり	エネルギー 10.8kcal／たんぱく質 1.2g／脂質 0.1g／炭水化物 1.3g／食塩相当量 0.13g

佐賀県有明海産乾のりを使用した、無添加味付けのり。

小林製麺 無添加グルテンフリースパゲティ

原材料名	米粉（愛知県産）、馬鈴薯でん粉、とうもろこし粉末（遺伝子組み換えでない）、食酢
内容量	128g
製造者	小林製麵
栄養成分表示 1パックあたり（納豆のみ）	エネルギー 80kcal／たんぱく質 6.6g／脂質 4.0g／炭水化物 4.8g／食塩相当量 0.0g

愛知県産米粉を使用してつくられた、生麺タイプの無添加グルテンフリースパゲティ。

グルテンフリー認証の専用工場で製造していることやアレルギー表示全対象28品目いっさい不使用なため、これらの食物アレルギーをお持ちの方でも安心して食べられます。

アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ

原材料名	有機とうもろこし粉、有機米粉
内容量	250g
輸入者	日仏貿易
栄養成分表示 100gあたり	エネルギー 355kcal／たんぱく質 7g／脂質 1.4g／炭水化物 79g／食塩相当量 0.05g

イタリア産有機とうもろこし粉と有機米粉のみを使用した、イタリアの食品メーカー『アルチェネロ』の無添加グルテンフリースパゲッティ。

『アルチェネロ』は化学物質や殺虫剤に汚染されていない土壌で食品の生産に取り組まれています。

小麦を避けたい方や農薬のリスクを避けたい方にもおすすめです。

おわりに｜無添加食品を選んで大切な人の健康を守ろう！

今回は『成城石井』で買えるおすすめの無添加食品を紹介しましたが、今一度改めて食品添加物のリスクについて振り返りましょう。

食品添加物の種類によっては想像以上に人体に悪影響をもたらす危険なもの。

食品添加物は体にとり入れてすぐ病気になるような即効性は基本的にはないとされています。

食品添加物まみれの食品を日々とり続けることで、その毒はだんだん体のなかに蓄積されていきます。

そしてやがて手に負えないほどの深刻な病気になる可能性があるのです。

そうならないためにも、日ごろから無添加生活を心がけることが大切です。

さいごまでご覧いただきありがとうございます！

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