みなさんの近所にはスーパーマーケット『ライフ』はありますか？
『ライフ』には自然派オリジナルブランド『ビオラル』をはじめ、さまざまな無添加食品が並んでいます。
きっとみなさんがライフに行きたくなる、または注文したくなる、そんな商品が見つかります。
『ライフ』を利用したことない方必見です。
ライフをよく知らない方向け
300店舗構えるスーパー「ライフ」
1961年、大阪府豊中市に1号店がオープンして以来、店舗拡大を続けているスーパーマーケット。
全国とまではいかないものの、「首都圏」と「関西圏」に合計305店舗（24年2月時点）も構えています。
近隣にライフがあれば、ネットスーパーもできるんです。
また数店舗ではありますが、オリジナル自然派ブランド『ビオラル』のみを取り扱った専門店も。
今後の動向に目が離せません。
店舗数だけでいえば、実はイトーヨーカドー（226店舗）より多いんです！
オリジナル商品「ビオラル」
『有機JAS認証』原材料を使用した加工品（調味料やお菓子など）を取り扱う、自然と人にやさしい商品を提供している「ライフ」のオリジナルブランド。
食品添加物を使用せず作られた食品も多数あるので、無添加・無農薬生活をしている方におすすめのスーパーです。
オーガニック・無添加にしては、価格も控えめなのがうれしいポイント！
少量ですが有機野菜も取り扱いアリです！
アマゾンでも買える！
いまや使わない方はいないくらい便利な「アマゾン」。
そんなアマゾンでもビオラルをはじめ、ライフの無添加食品が多数注文できることを知っていましたか？
8,000円未満の注文で送料が390円かかり、8,000円以上の注文だと無料になるシステムになっています。
ぜひ1度アマゾンのほうも覗いてみてください。
当日または翌日のお届け時間を指定して注文できるのもうれしいポイントですよ！
ライフおすすめ無添加お菓子
【ビオラル】芋けんぴ
| 原材料名 | さつま芋(九州産)、米油（米(国産)）、甜菜糖（甜菜(北海道産、遺伝子組み換えでない)） |
| 内容量 | 128g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 506kcal／たんぱく質 1.0g／脂質 26.2g／炭水化物 68.3g(糖質 64.8g-食物繊維 3.5g)／食塩相当量 0.03g |
| 製造者 | 村田製菓 |
砂糖は白砂糖ではなく甜菜糖を使っていたり、国産こめ油を使用していたりと、細部までこだわりを感じる無添加お菓子。
こめ油は食物油のなかでも酸化しづらく、体にやさしいんです。
余計な添加物を使っていないからこそ、さつま芋本来の香りや甘みが味わえます。
【ビオラル】ポテトチップスうすしお
| 原材料名 | じゃがいも(遺伝子組換えでない)(国産)、植物油脂、塩(石垣の塩100％) |
| 内容量 | 60g |
| 栄養成分表示 1袋60gあたり | エネルギー 322kcal／たんぱく質 2.7g／脂質 18.4g／炭水化物 36.4g／食塩相当量 0.5g |
| 製造者 | 山芳製菓 |
非遺伝子組換えの国産じゃがいもを使っているのがうれしい、無添加ポテチ。
植物油脂がどんな油なのか表記がないのが残念ではありますが、市販の添加物まみれポテチよりは幾分かマシでしょう。
大抵使われる「調味料(アミノ酸等)」が入ってないだけで、じゃがいもそのものをより堪能できます。
塩加減はしょっぱすぎず、ちょうどいい塩梅です。
【ビオラル】有機ピーナッツ
| 原材料名 | 有機落花生、植物油脂、食塩 |
| 内容量 | 150g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 635kcal／たんぱく質 27.0g／脂質 51.1g／炭水化物 16.8g／食塩相当量 0.6g |
| 製造者 | 川越屋 |
化学肥料・化学農薬いっさい不使用の、有機落花生も食べれちゃいます。
ただ中国産なので、国産にこだわりたい方は向いてないでしょう。
噛めば噛むほどピーナッツの風味が鼻を抜け、手が止まりません。
ピーナッツ好きの方におすすめです。
【ビオラル】オーガニックチョコ ピンクソルト
| 原材料名 | 有機カカオマス、有機きび糖、有機ココアバター、有機ココアパウダー、ピンクソルト |
| 内容量 | 60g |
| 栄養成分表示 1枚60gあたり | エネルギー 356kcal／たんぱく質 5.1g／脂質 24.9g／炭水化物 27.8g／食塩相当量 0.33g |
| 輸入者 | ナシオ |
原材料はすべて有機なので、とにかく体にやさしいカカオ70％の有機チョコ。
ヒマラヤ山脈から採れたピンクソルトもカルシウムと鉄が豊富みたいですよ。
甘さ控えめですが、苦さも意外とマイルドで、ハイカカオ苦手な方でも食べれるかもしれません。
塩のしょっぱさはチョコを邪魔せず、いい具合にマッチしていて、ジャリっと食感も楽しめますよ！
【ビオラル】オーガニックチョコ ゴールデンベリー
| 原材料名 | 有機カカオマス、有機きび糖、有機ココアバター、有機ゴールデンベリー、有機ココアパウダー |
| 内容量 | 60g |
| 栄養成分表示 1枚60gあたり | エネルギー 335kcal／たんぱく質 4.8g／脂質 21.5g／炭水化物 30.6g／食塩相当量 0.039g |
| 輸入者 | ナシオ |
インカベリーとも呼ばれる、スーパーフードとして注目のゴールデンベリー。
じつは何千年物もの間、南米で親しまれてきたドライフルーツなんです。
食物繊維やビタミン類、ミネラル類が豊富でからだが喜ぶ成分だらけですよ。
ゴールデンベリー自体はほどよい甘酸っぱさです。
クセのない食べやすい味ですが、やや硬めの食感です。
【ビオラル】グルテンフリークッキー みそ
| 原材料名 | 米粉(国内製造)、バター、砂糖、卵、大豆粉、米味噌、でん粉、キヌア、食塩 |
| 内容量 | 70g |
| 栄養成分表示 70gあたり | エネルギー 297kcal／たんぱく質 6.0g／脂質 15.4g／炭水化物 32.3g／食塩相当量 0.6g |
| 製造者 | ディー・ブレーンスイーツ工場 |
国産米粉と国産大豆粉でできた、グルテンフリーのクッキーです。
クッキーにしては珍しく、味噌が使われています。
キヌアって何？
南米のアンデス山脈高地で古くから親しまれた雑穀の一種。
鉄分やマグネシウムなどのミネラル成分や、ビタミン類など体にうれしい栄養がたくさん含まれてます。
玄米に比べ、たんぱく質と鉄分は2倍、カルシウムは5倍も多く含まれてるんだとか。
味噌感はほぼなく、バターの芳醇な香りを楽しめるクッキーです。
しっとり系の食感で、キヌアのプチプチも楽しめますよ。
【ビオラル】九州産バタークッキー
| 原材料名 | 小麦粉(福岡県製造)、バター(宮崎県製造)、アーモンド粉末、和三盆糖、砂糖、きなこ（大豆(宮崎県産)(分別生産流通管理)）、脱脂粉乳(宮崎県製造) |
| 内容量 | 80g |
| 栄養成分表示 1袋80gあたり | エネルギー 445kcal／たんぱく質 6.7g／脂質 29.2g／炭水化物 38.8g／食塩相当量 0.024g |
| 製造者 | お菓子の昭栄堂 |
無添加なだけでなく原材料にも愛とこだわりを感じる、ビオラルのお菓子。
宮崎県・都城産の希少な「みやだいず」で作られたきなこも特徴です。
和三盆糖の深みのある甘みにバターの香り、きな粉の香ばしさが絶妙すぎて、ほっぺたが落ちます（笑）。
ザクほろ食感もたまりません。
【ビオラル】贅沢あご入りだし使用 煎り大豆
| 原材料名 | 大豆(遺伝子組み換えでない、北海道産)、てん菜糖、水あめ、粉末だし（風味原料(かつお節、うるめいわし節、かつお枯節、飛魚煮干し、昆布)）、がごめ昆布 |
| 内容量 | 50g |
| 栄養成分表示 1袋50gあたり | エネルギー 218kcal／たんぱく質 17.7g／脂質 11.7g／炭水化物 15.5g／食塩相当量 0.01g |
| 製造者 | 共成製菓 |
化学調味料を使わず、かつおや昆布から丁寧にとっただしを使われています。
砂糖も白砂糖ではなく、てん菜糖なので血糖値の上昇も白砂糖に比べゆるやか。
おつまみとしても最適な1品でしょう。
だしの旨みや香りがほんのり香り、てん菜糖の自然な甘さもgood！
カリっサク食感もクセになります。
【ビオラル】塩せんべい
| 原材料名 | うるち米(国産)、植物油脂、食塩 |
| 内容量 | 130g |
| 栄養成分表示 1袋130gあたり | エネルギー 532kcal／たんぱく質 7.7g／脂質 10.5g／炭水化物 101.7g／食塩相当量 1.1g |
| 製造者 | 米菓工房和 |
味付けは「赤穂の天塩」だけ。
これぞ本来のせんべいです。
塩加減がとにかく絶妙。
やや硬めの食感が逆に病みつきになります。
トルティーヤ ナチップス
| 原材料名 | とうもろこし、植物油脂、食塩 |
| 内容量 | 185g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 493kcal／たんぱく質 8.2g／脂質 21.0g／炭水化物 67.7g／食塩相当量 0.4g |
| メーカー | オールドエルパソ |
食塩だけで味付けされた、無添加チップス。
公式サイトを見ると原材料のとうもろこしは、非遺伝子組換えのようなので安心して食べられます。
同じく『オールドエルパソ』から出てる、「サルサディップ」を付けて食べると本格メキシカンを堪能できますよ。
塩気も控えめで食べやすいメキシカンチップスです。
パリッとした食感が病みつきで、そのまま食べてもおいしいですよ。
ライフおすすめ無添加乳・卵・肉
【ビオラル】ミックスチーズ
| 原材料名 | ナチュラルチーズ |
| 内容量 | 200g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 390kcal／たんぱく質 24.8g／脂質 31.9g／炭水化物 1.0g／食塩相当量 1.8g |
| メーカー | ユニオンチーズ |
チーズ自体の品質は確かではありませんが、無添加なのはうれしいポイントです。
塩味が意外と強めに感じます。
チーズ自体の風味はクセがなく、食べやすいです。
【ビオラル】やさしい平飼いたまご
飼料のとうもろこしと大豆粕は、遺伝子組み換えの混入5％以下のものを与えられています。
鶏は光と風が入る鶏舎内で自由に育てられているので、健康的な鶏の卵といえるでしょう。
特別臭みはなく、おいしく頂けます。
サラダチキン
| 原材料名 | 鶏むね肉(鹿児島県産)、食塩 |
| 内容量 | 100g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 119kcal／たんぱく質 27.0g／脂質 0.6~3.1g／炭水化物 0.0~0.5g(糖質 0.0g-食物繊維 0.0~0.5g)／食塩相当量 0.5~1.2g |
| メーカー | ジェーエフフーズ |
鹿児島県産の桜島どりを使用されています。
無添加のサラダチキンはなかなか珍しいです。
むね肉なのにしっとりしています。
臭みもなく食べやすいですよ。
ライフおすすめ無添加その他
のり佃煮
| 原材料名 | のり(伊勢産)、水あめ、有機醤油、砂糖(粗糖)、食塩、本みりん、寒天、(一部に小麦・大豆を含む) |
| 内容量 | 140g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 162kcal／たんぱく質 3.0g／脂質 0.0g／炭水化物 37.5g／食塩相当量 4.8g |
| 製造者 | 島乃香 |
無添加なだけでなく、国産有機大豆醤油などの原材料にもこだわって作られた「のり佃煮」。
粗糖って？
粗糖は精製せず作られた砂糖。
そのため精製された白砂糖(上白糖やグラニュー糖など)に比べ、ミネラルが豊富に含まれてます。
やや水あめでかさ増し感はありますが、のりのよい香りが鼻を抜けます。
有機醤油や本みりんによる甘じょっぱさも好適です。
金ごま昆布
| 原材料名 | 昆布(北海道産)、還元水飴、醤油、水あめ、砂糖、金ごま、酵母エキス、寒天、(一部に小麦・大豆・ごまを含む) |
| 内容量 | 60g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 253kcal／たんぱく質 4.9g／脂質 2.6g／炭水化物 52.5g／食塩相当量 5.0g |
| 製造者 | 小倉食品 |
酵母エキスが入ってますが、それ以外は無添加の昆布です。
化学調味料やたん白加水分解物が使われてないだけあって、昆布そのものの風味を強く感じれます。
金ごまがよいアクセントです。
チャンキートマトサルサディップ
| 原材料名 | トマト、トマトジュース、たまねぎ、トマトペースト、グリーンペッパー、食塩、食酢、コリアンダーシーズ、唐辛子、レモンジュース濃縮物、砂糖、クミン、オレガノ、ブラックペッパー、ガーリック／塩化カルシウム、酸味料、トウガラシ色素 |
| 内容量 | 312g |
| 栄養成分表示 100gあたり | エネルギー 39kcal／たんぱく質 2g／脂質 1g／炭水化物 10g／食塩相当量 1.3g |
| メーカー | オールドエルパソ |
無添加ではないのですが、前述のナチップスと相性が抜群なので紹介しちゃいました。
比較的からだへの害が少ないと考えられる添加物が入ってます。が酸味料は天然・合成のものどちらが使われてるか分からないのがやや難点ではあります。
実はトマトが大の苦手ですが、これはおいしく頂けました。
メキシカンな味で、そこそこ辛さがあります。
パンに塗って、上にチーズかけて食べるのもおすすめです。
おわりに
首都圏と関西圏に300店以上も構える、自然派スーパー『ライフ』の無添加食品をご紹介しました。
オリジナルブランド『ビオラル』が中心でしたが、ここまで自然派食品が揃うスーパーはあまりなく貴重です。
まだ買い物したことない方で近くに『ライフ』がある方は、ぜひ足を運んでみてください。
最後までご覧いただきありがとうございます。
